“跑步和徒步都是在用自己的双脚来丈量城市，每跑完一段路就会期待下一段路的风景。”戴顺霞说，50公里徒步三水段一共有6个签注点，每个签注点之间相距约12公里左右。整个徒步过程就仿佛在玩“通关游戏”，每完成一个签注点就意味着完成了一个关卡。 　　“当我一关接一关闯过，当终点就在我眼前时，我会感到一种很强烈...

　　户外徒步，大都“轻装上阵”。可山林之间总有蜿蜒小河，要是有人不小心掉进水里，身边没有专业救生设备该怎么办？你是否选择纵身一跃，下水救人？别着急，国际急救员教大家利用随手可得的塑料瓶制作“救生瓶”。 　　当身边的人突然晕倒在你身边，你是否能在“黄金4分钟”内展开高质量的心肺复苏急救术？本集视频时长4分钟...

　　廖文熙：我们在各年级组织了小发明、小创造和实验研究等项目，过程包括组队、选题、实施到演示汇报，均由学生独立完成。活动过程中，学生的积极性和创造力得到了充分体现，展现了他们在科学探究技能、知识迁移和批判性思维方面的综合发展。 　　此外，师生还精心准备了辩论赛及AI设备互动体验等内容，为学生和家长带来关于...

　　2.4万人雨中竞速，埃塞俄比亚选手夺魁 彭建华以2小时13分19秒拿下国内选手第一 　　连续3年“长马”遭遇低温降雨，但参赛选手们热情不减，雨中奔跑，迎风竞技。 　　据了解，本次赛事还使用了“智慧马拉松管理平台”。该平台由可视化监测大屏、PC端管控平台和微信小程序组成。比赛期间，通过整合模块化数...

　　秋季登山特点是温差较大，要把握好“热了就脱，冷了就穿■■，湿了就换”的穿衣规则，还可以带上手套和帽子。户外运动爱好者可以准备一张救生毯，带一些高热量的路餐，比如坚果、巧克力、谷物能量棒和电解质水等。建议背包里备有头灯等照明工具■■。 　　北京近日进入红叶观赏季，不少市民登高赏红叶。据不完全统计，仅10...

　　再有■■，应加大依法追责的力度。如果非法穿越区域为生态环境较为脆弱的自然保护区■■、如果造成了严重的破坏等后果，可以考虑在完善相关法律法规条款■、确保于法有据的基础上，采取更为严厉的处罚措施和手段。 　　生命不该因为非法穿越一再凋零■，相关各方应该竭尽所能，尽早破解这道难题。（字秀春） 　　每每...